ヒアルロン酸を補おう

お肌の角質層には、お肌の水分を保ってくれる天然保湿因子が存在し、細胞間の間を埋めています。天然保湿因子のひとつがヒアルロン酸。ヒアルロン酸には、1gあたり6リットルもの水分を保持できる保水力があります。細胞間のヒアルロン酸の量を保つことができれば、お肌をみずみずしい状態に保つことができそうです。

お肌の保湿を助けるため、ヒアルロン酸が配合された化粧水や乳液、美容液が販売されています。それを使用するのと同時に、ヒアルロン酸サプリも役立つでしょう。体の外側からだけでなく、体の内側からも保湿ができたらいいでしょう。

ヒアルロン酸が含まれる食品には、動物のお肉が挙げられます。しかし、食品に含まれるヒアルロン酸は分子が大きいため、腸からの吸収が不可能だと言われています。ヒアルロン酸のサプリメントは、ほとんどが低分子化された、分子の細かい状態になっているため、体内への吸収が可能。体内のヒアルロン酸量を増やしたいなら、ヒアルロン酸のサプリメントが役立つでしょう。

ヒアルロン酸のサプリメントの効果を上げるため、コラーゲンやセラミド、ビタミン類の摂取も役立ちます。また、バランスの良い食生活を心がけ、お肌の健康を促進させましょう。

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